يوغا وصوت وورش عمل في برلين-بانكوف – اختر ما يناديك واحجز مكانك عبر الإنترنت.
جدول الدروس والمواعيد
اختر موعداً وأرسل طلبك غير المُلزِم – سأؤكد لك مكانك شخصياً. لمن لديهم ميزانية محدودة، تتوفر أماكن كارما يوغا بأسعار مخفّضة.
كونداليني يوغاتُجسّد المُعالِجة التطهير والتحرّر واكتمال الذات والسكينة. تقنيات تنفّس وعناصر من الرقص واليوغا لتنقية الجهاز اللمفاوي، وتأمّل Sweet-Spot، واسترخاء على وقع الغونغ، ومساحة للتشارك.
الصوت والغونغأعصاب قوية وطاقة متصاعدة: تمارين مكثّفة من كونداليني يوغا لتقوية الأعصاب وتجربة Gong White Light – أشبه بتقشير داخلي. كل خلية تدخل في اهتزاز. وقت شاي اختياري في صمت.
ورشة · أزواجأربع ساعات من التواصل بين الزوجين: تمارين تنفّس، كونداليني ويين يوغا، يوغا الشريك، تقنيات تدليك تايلندي مع الملابس، واسترخاء على وقع الغونغ. من الكلام إلى الإحساس. بحدّ أقصى 5 أزواج.
لقاء · تواصلتواصل واعٍ على مستوى العين والقلب: التعبير بشجاعة عن أسئلتك الحياتية وأشواقك (باستخدام سداسي الحضور والتواصل اللاعنفي) – ثم ساعة من الانطلاق حافي القدمين في الرقص النشوي.
تأمّل · العمل مع الطاقةConscious Breathwork، العمل مع الطاقة والشاكرات، مقدّمة في Human Design، الحساسية العالية والمرافقة المراعية للصدمات – جلسات متناوبة مع Sven.
نساء · تبادلمساحة صريحة ومنفتحة للنساء حول الجنسانية والعلاقات والحميمية – آفاق جديدة وفهم أعمق للوعي بالجسد. بحدّ أقصى 12 مشاركة.
الكوكباتادخل في تناغم مع أجزائك الداخلية والأنظمة التي شكّلتك. عمل الكوكبات مع Michael يحرّر الانسدادات المرتبطة بالحزن أو الصدمة أو أسئلة العلاقات – لقاء مع الذات في مرآة المجموعة.
حركةتدريب منهجي لكامل الجسم في ثلاثية الإطالة والتقوية والتنفّس. الحركة الواعية تصل بين الجسد والعقل. الحصة التجريبية الأولى مجانية.
برنامج سنوي للنساءللنساء اللواتي يردن الأمرين معًا: أن تكون أمًّا وأن تكون ذاتها بالكامل. 10 لقاءات جماعية على مدار العام، وجلسات كوتشينغ فردية إضافية ويوم نزهة – حول الاحتياجات والحدود والعبء الذهني والتواصل والمساواة.
يقظة ذهنية · تأمّلأمسية واحدة في الشهر لك وحدك: مسح الجسد، تأمّل الجلوس والمشي، يوغا اليقظة وتأمّل ميتّا. يساعد التشارك ضمن المجموعة على نقل ما تدرّبت عليه إلى الحياة اليومية.
مجتمع · حيّبالتعاون مع Sprachcafé Polnisch و Art Spring: أشغال يدوية وفقاعات صابون للصغار، «رخصة الوالدين» وتدليك للرُّضّع، «Speak Dating» وفي الختام Ecstatic Dance والغونغ. الأماكن محدودة.
